كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوساكا في اليابان عن دور مهم لبذور الحبة السوداء (Nigella sativa) في مكافحة السمنة، مؤكدةً قدرتها على التأثير في دهون الجسم وتنظيم مستويات الكوليسترول. وقد جاءت النتائج بعد سلسلة من التجارب المخبرية والسريرية التي أثبتت الفعالية الواضحة لهذه البذور المستخدمة منذ قرون في الطب التقليدي.

تحسّن ملحوظ في دهون الدم لدى المشاركين

أظهرت التجارب السريرية التي استمرت ثمانية أسابيع أن المشاركين الذين تناولوا ما يقارب خمسة غرامات يومياً من مسحوق الحبة السوداء حققوا نتائج صحية بارزة، إذ سجلت الاختبارات ما يلي:

انخفاض مستويات الدهون الثلاثية.

انخفاض الكوليسترول الكلي.

انخفاض مستوى الكوليسترول الضار (LDL).

ارتفاع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL).

وتُعد هذه التغيّرات مؤشراً مهماً على انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

كيف تحارب الحبة السوداء السمنة؟

لم تقتصر الدراسة على التجارب السريرية فقط، بل شملت أيضاً تحليلاً على مستوى الخلايا. وقد أظهرت النتائج أنّ مستخلص بذور الحبة السوداء يثبط عملية "الأديبوجينيس"، وهي العملية المسؤولة عن تكوّن الخلايا الدهنية ونضوجها.

وقد بينت التجارب الآتي:

منع تراكم قطرات الدهون داخل الخلايا.

إعاقة تمايز الخلايا الدهنية منذ بدايتها.

ونُشرت هذه النتائج في مجلة Food Science & Nutrition العلمية.

تصريحات الباحثين وخطط مستقبلية

أكدت البروفيسور أكيكو كوجيما-يوأسا، المشرفة على الدراسة، أن النتائج تثبت الإمكانات الكبيرة للحبة السوداء كنوع من الأغذية الوظيفية التي يمكن استخدامها للوقاية من السمنة والأمراض المرتبطة بنمط الحياة.

وأشارت إلى أن الفريق البحثي يخطط لإجراء دراسات طويلة المدى وبتعداد أكبر من المشاركين لدراسة تأثير الحبة السوداء على:

مؤشرات الالتهاب

مقاومة الإنسولين

تأثيرها المحتمل لدى المصابين بالسكري