أعراض ففر الدم عند الأطفال 

ورغم أن معظم أعراض فقر الدم شائعة جدًا، ولكنها تمر دون أن يلاحظها أحد أو يختلط عليه الأمر بسبب شىء آخر لذلك، من المهم فحص عدد الهيموجلوبين إذا كنت تعاني من أى مما يلى لفترة طويلة.

التعب المستمر وشحوب أو بهتان في الجلد وتساقط الشعر الشديد و نقص الطاقة وضيق في التنفس وتقلب المزاج أو الشعور بالضعف طوال الوقت 

وينصح الأمهات بعمل تحليل الأنيما لأبنائهن باستمرار للتأكد من عدم إصابتهم به، وحال إصابة ابنك للأنيميا فمن الممكن تعزيز صحته وعلاجه بطرق طبيعية .

علاج فقر الدم طبيعيا

- زيادة تناول فيتامين سي

حيث يميل فقر الدم إلى إضعاف جهاز المناعة ، وبالتالي قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض الالتهابية، ويمكن أن تساعد الجرعات الكافية من فيتامين سي في تقويتك من الداخل وفي نفس الوقت تساعد أيضًا في امتصاص الحديد. تناول البرتقال أو يمكنك تناول كوب من ماء الليمون كل يوم.

- الزبادي مع الكركم

تساعد فى علاج الأنيميا، حيث يحتوى هذا الخليط على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص المهمة لصحة الجسم وعلاج الأنيميا.

تناول المزيد من الخضراوات الورقية

السبانخ والكرفس مصار جيدة للحديد، فمن الأفضل طهي السبانخ لأن الأوراق النيئة تحتوي على حمض الأكساليك وقد يمنع امتصاص الحديد في الجسم.

عصير الشمندر

يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والحديد الذى يعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج الأنيميا.

الزبيب والتمر

تحتوى الفاكهة المجففة على مزيج من الحديد وفيتامين سى، وهذا يمكّن الجسم من امتصاص الحديد منها بسرعة وفاعلية