المخاطر الصحية المرتبطة بالبقاء مستيقظا لفترة طويلة من الوقت
منوعات
المخاطر الصحية المرتبطة بالبقاء مستيقظا لفترة طويلة من الوقت
2 نيسان 2023 , 15:39 م

بقي راندي غاردنر البالغ من العمر 17 عاماً مستيقظا لمدة لمدة 11 يوم و 25 دقيقة وذلكوفي مشروع معرض العلوم بالمدرسة الثانوية في كاليفورنيا في عام 1963، مسجلاً الرقم القياسي العالمي لأطول فترة بقي فيها شخص مستيقظاً.

 وكسر أشخاص آخرون هذا الرقم القياسي، فقد بقي روبرت ماكدونالد مستيقظاً لمدة 18 يوماً وما يقرب من 22 ساعة دون نوم في عام 1986، ولكن لم تتم مراقبة أي منهم عن كثب أو من قبل طبيب 

موسوعة غينيس والبقاء مستيقظا

ولم تعد موسوعة غينيس للأرقام القياسية تغطي مثل هذا العمل، ففي عام 1997 توقفوا عن قبول الطلبات الجديدة بسبب "الأخطار الكبيرة المرتبطة بالحرمان من النوم".

مخاطر البقاء مستيقظا لفترة طويلة

النوم ضروري للوظائف التنفيذية والعاطفية والجسدية، وقد تؤدي عدم كفاية النوم إلى زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسمنة والاكتئاب .

كم ساعة نوم يحتاج الإنسان يوميا

ويقول الخبراء أن البشر يحتاجون إلى نوم ثابت من ست إلى ثماني ساعات في نفس الفترة كل 24 ساعة، لكن ليس أمراً ناظراً أن يقوم الناس، وخاصة الطلاب، بالسهر طوال الليل ويظلوا مستيقظين لمدة 24 ساعة.

الدماغ والتمييز بين اليقظة والنوم

يقول الدكتور أورين كوهين، باحث في مجال طب النوم في مستشفى ماونت سيناي Mount Sinai، المعنى الحقيقي للاسم هو "جبل سيناء"، في مدينة نيويورك، أنه في هذه المرحلة من الحرمان من النوم، قد يكون من الصعب التمييز بين النوم واليقظة، وقال كوهين أنه عندما يبقى شخص ما مستيقظاً لمدة 24 ساعة، فإن نشاط دماغه يُظهر بالفعل إشارات بأنه على حدود النوم والاستيقاظ في نفس الوقت، على الرغم من أنه يبدو وكأنه مستيقظ.

النوم الجزئي للدماغ ومخاطره

وقال الدكتور ألون أفيدان، الذي يقود مركز اضطرابات النوم في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس: "تسمى هذه الظاهرة بالتطفل على النوم أو النوم الجزئي، حيث يبدو الأشخاص الذين يبقون مستيقظين لفترة طويلة وكأنهم مستيقظين فعلاً، لكن دماغهم يذهب بشكل لا إرادي إلى نوع من النوم غير الطبيعي، والذي يمكن أن يشمل فترات من عدم الانتباه أو الهلوسة". 

وأضاف كوهين: "لا اعتقد إطلاقاً بأن أي شخص يمكنه البقاء مستيقظاً لأكثر من 24 ساعة من دون أن يعاني من هذه الحالة".

المصدر: موقع Live Science