كشفت دراسة طبية حديثة عن أهمية النمط الغذائي الصحي على صحة الدماغ واكدت أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من شيخوخة الدماغ .

دراسة تأثير فقدان الوزن على صحة الدماغ

حيث قام باحثون بدراسة تأثير فقدان الوزن على صحة الدماغ خلال تجربة استمرت 18 شهرا على أشخاص خضعوا لنمط غذائي صحي يعتمد بشكل أساسي على الخضار والفواكه ويقلل من الأطعمة المصنعة، وبعد تلك الفترة، تم قياس عمر الدماغ لدى المشاركين. 

وشملت الدراسة،المنشورة على مجلة "elife"، أكثر من 100 شخص وكانوا يعانون من السمنة، وخلال 18 شهرًا خضعوا لبرنامج يهدف إلى تحسين مستويات النظام الغذائي والنشاط البدني. وتم إجراء فحص للدماغ للمشاركين في بداية البرنامج ونهايته.

نتائج الدراسة 

وأظهرت النتائج أن فقدان الوزن بنسبة 1% أدى إلى تقليل شيخوخة الدماغ بمقدار 9 أشهر، فيما وجد الباحثون، أن "تقليل الأطعمة المصنعة والحلويات والمشروبات كان مرتبطًا بتقليل شيخوخة الدماغ".

عوامل تقلل من شيخوخة الدماغ

وخلص الباحثون إلى أن فقدان الوزن بعد تعديل النمط الحياتي يمكن أن يكون له تأثير مفيد على مسار شيخوخة الدماغ، مؤكدين أهمية النمط الحياتي الصحي، وخاصة تقليل الأطعمة المصنعة والحلويات والمشروبات، في الحفاظ على صحة الدماغ.