يتسبب الضغط المنخفض في الكثير من الأعراض المرضية منها، اضطراب الوعى والدوخة والدوار، وعدم وضوح الرؤية والتشويش العام، حالة من الرغبة فى الإغماء وقد يحدث فعلاً، ولكن تطور الحالة قد يتسبب فى حدوث سكتة دماغية، أو على المدي الطويل قد يتسبب الأمر فى حدوث مشكلة قلبية.

فى تقرير نشر بموقع manhattan cardiology فإن ضغط الدم المنخفض يمكن مساعدته من خلال بعض الأطعمة والمشروبات فترتفع نسبته:

 شرب المياه 

شرب الكثير من المياه على مدار اليوم، فالمياه تساعد على معادلة ضغط الدم ولا تجعل هناك مشكلة تتعلق به، تساعد أيضا على تعزيز عمل وظائف الجسم كافة، وخلال الطقس الحار لابد من زيادة كميات المياه التى يجب تناولها 

 الأطعمة المالحة 

الأطعمة المالحة أحد أهم الخيارات التى تساعد على زيادة نسبة ضغط الدم، فهناك الجبن المالح إضافة إلى الزيتون والتونة أيضا 

 مشروبات تحوي على الكافيين 

شرب المشروبات التى تحتوى علي نسبة من الكافيين تساعد بشكل مؤقت على زيادة ضغط الدم، الشاى والقهوة من أهم المشروبات التى تساعد على رفع الضغط وتقلل من مشكلة انخفاض ضغط الدم واعراضه المرضية وتعزز فكرة الإنتباه والاستيقاظ 

 نظام غذائي قليل الكربو هيدرات 

اتباع نظام غذائى قليل الكربوهيدرات يساعد هؤلاء المرضى اللذين يعانون من مشكلة بضغط الدم 

النظام الغذائى والحياتى هام جدا فى مواجهة ضغط الدم، والتخلص من انخفاض ضغط الدم واعراضه المرضية المستمرة التى تعرقل حياة صاحبها، كالتشوش فى الرؤية والوعى، والتشويش فى الإدراك والفهم، والشعور بالخمول والأغماء والضعف العام.

حمض الفوليك 

حمض الفوليك أحد أهم الأحماض التى تفيد فى حالة ضغط الدم المنخفض، وتساعد على زيادته، ومن أفضل الأطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك العدس والحمص والكبد والقرنبيط والهليون