و من المهم فهم أسباب وأعراض أمراض القلب حتى تتمكن من الاعتناء بقلبك والعيش حياة صحية.

أنواع أمراض القلب

تشير أمراض القلب إلى مجموعة من الحالات التي تؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية، وهناك العديد من أنواع أمراض القلب المختلفة مثل أمراض الشرايين التاجية، وعدم انتظام ضربات القلب، وعيوب القلب الخلقية، وأمراض صمام القلب، وأمراض عضلة القلب، والتهاب القلب، والأمراض الدماغية الوعائية (السكتة الدماغية)، يختلف علاج كل مرض من شخص لآخر.

 ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية، لذلك، من الضرورى مراقبة ضغط الدم بشكل منتظم والعناية بقلبك، إذا كان أي فرد في عائلتك يعاني من ارتفاع ضغط الدم فعليك تشجيعه على الفحص بانتظام. 

أعراض النوبة القلبية

قد تظهر على الشخص المصاب بنوبة قلبية أعراض مثل الألم أو عدم الراحة (في الصدر أو الذراعين أو الكتف أو المرفقين أو الفك أو الظهر) وضيق التنفس والغثيان أو القىء، وتحدث النوبات القلبية في الغالب في الصباح.

طرق تجنب النوبات القلبية والسكتات الدماغية

يمكن تجنب النوبات القلبية والسكتات الدماغية عن طريق الإقلاع عن التدخين والنشاط البدني المنتظم والحفاظ على نظام غذائي صحي وفحص ضغط الدم وسكر الدم ودهون الدم بانتظام، علاوة على ذلك فإن الحفاظ على وزن صحي والتحكم في نسبة السكر في الدم وضغط الدم والكوليسترول يمكن أن يضيف نحو 10 سنوات إلى حياة المرء، وسيكون من الضرورى للجميع تبنى ممارسات أسلوب حياة صحى، لا تأخذ أي مشاكل في القلب باستخفاف.

الضحك مفيد لصحة قلبك

أكدت الدراسات المختلفة إن الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية مرتين مقارنة بالأشخاص الذين يعيشون مع عائلة أو رفيق في الغرفة أو المنزل وكذلك أن التفاعل الاجتماعي المنتظم والترابط الاجتماعي يلعبان دورًا مهمًا في الرفاهية العامة وحتى صحة القلب، ويمكن أن يساعد قضاء وقت ممتع مع العائلة في التخلص من التوتر ومحاربة الاكتئاب الذي يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب، علاوة على ذلك، يمكن للضحك أن يحمي صحة القلب، لأنه يتسبب في ارتخاء الأوعية الدموية وتوسيعها مرة أخرى، لذلك، يمكن أن يكون الضحك فكرة جيدة.