نبات الضراس (الاسم العلمي: Bidens pilosa) هو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الأركياتيه، وهو منتشر في مناطق مختلفة من العالم، بما في ذلك أمريكا الشمالية والجنوبية وإفريقيا وآسيا وأستراليا. يطلق عليه أيضاً اسم "السحلبية" أو "البلسم"، ويعتبر نباتاً يمتلك العديد من الفوائد الصحية والطبية.

ميزات نبات الضراس 

يتميز نبات الضراس بأوراقه الخضراء الدقيقة والرفيعة، وأزهاره الصفراء الصغيرة المتجمعة في رؤوس عنقودية. يمكن أن ينمو هذا النبات حتى ارتفاع 6 أقدام، ويزهر طوال العام.

المركبات النباتية والعناصر الغذائية في الضراس 

تحتوي أجزاء نبات الضراس على العديد من المركبات النباتية الفعالة، بما في ذلك الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية والفلافونيدات والتانينات والعديد من العناصر الغذائية المختلفة مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن.

الفوائد الصحية والطبية لنبات الضراس 

 وتشير الدراسات العلمية إلى أن نبات الضراس يمتلك العديد من الفوائد الصحية والطبية، بما في ذلك:

1. تحسين الجهاز الهضمي: يعتبر نبات الضراس مليناً طبيعياً ومفيداً لتحسين الهضم وتخفيف الإمساك.

2. تحسين صحة القلب: يحتوي نبات الضراس على مركبات تساعد على تحسين صحة القلب، مثل الفلافونيدات والأحماض الدهنية الأساسية.

3. تحسين صحة الكبد: يمتلك نبات الضراس فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لتحسين صحة الكبد ومكافحة أمراض الكبد.

4. تحسين صحة الجهاز التنفسي: يمكن استخدام نبات الضراس لتخفيف الأعراض المرتبطة بالتهابات الجهاز التنفسي، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.

5. تحسين صحة الجهاز المناعي: يحتوي نبات الضراس على مركبات تساعد على تحسين صحة الجهاز المناعي وزيادة مقاومة الجسم للأمراض.

6. تحسين صحة الجلد: يمكن استخدام نبات الضراس لتحسين صحة الجلد وعلاج بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما وحب الشباب.

7. تخفيف الألم: يمتلك نبات الضراس خصائص مضادة للألم، ويمكن استخدامه لتخفيف الألم المرتبط بأمراض مثل التهاب المفاصل والصداع والألم العضلي.

8. تحسين صحة الدم: يحتوي نبات الضراس على العديد من العناصر الغذائية المهمة للدم، مثل الحديد والفيتامينات، ويمكن استخدامه لتحسين صحة الدم وعلاج بعض اضطرابات الدم.

الآثار الجانبية لنبات الضراس 

على الرغم من فوائد نبات الضراس العديدة، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل الحساسية والصداع والغثيان في بعض الأحيان. ولذلك، ينصح بالتحدث مع الطبيب قبل استخدام نبات الضراس كعلاج طبيعي أو إضافة للنظام الغذائي.