كشفت دراسة رائدة أجراها باحثون يابانيون أن الحفاظ على كمية صغيرة من  الدهون في منطقة البطن قد يكون له تأثيرات إيجابية على صحتك، وعلى عكس الاعتقاد السائد بأن جميع الدهون في منطقة البطن ضارة، تشير هذه الدراسة إلى أن تراكم كمية معتدلة من الدهون حول البطن قد يساعد في تعزيز صحة الدماغ.

دور الدهون الحشوية في تعزيز صحة الدماغ

وفقا لدراسة نشرتها مجلة GeroScience، أظهرت الأبحاث أن الدهون الحشوية — وهي الدهون العميقة التي تحيط بالأعضاء الداخلية — تلعب دورا في الحفاظ على مستويات صحية من عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، الذي يساعد خلايا الدماغ على النمو والبقاء على قيد الحياة وتشكيل روابط جديدة، ولكن مع تقدمنا في العمر، تنخفض مستويات BDNF بشكل طبيعي، وهو ما قد يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة.

التأثيرات على وظائف الدماغ مع التقدم في السن

وجد باحثون من جامعة توهو أن البروتين CX3CL1، الذي يوجد في الدهون الحشوية، يساعد في الحفاظ على وظائف الدماغ القوية في الفئران الصغيرة، ومع تقدم الفئران في العمر، انخفضت مستويات البروتين وBDNF. كما قام العلماء بتخفيض مستويات CX3CL1 بشكل اصطناعي في الفئران الصغيرة، مما أدى إلى انخفاض مستويات BDNF، لكن هذه المستويات عادت إلى طبيعتها بعد أن تم إعطاء الفئران جرعة إضافية من CX3CL1.

العلاقة بين الهرمونات والتغيرات في مستويات الدهون

أظهرت التحقيقات الإضافية التي أجراها الباحثون أن الهرمونات المرتبطة بالإجهاد تلعب دورا في تقليل CX3CL1 المستمد من الدهون، ويحدث هذا التراجع بسبب الإنزيمات التي تزداد مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى تقليل مستويات BDNF، مما قد يساهم في فقدان الذاكرة.

علاقة الدهون الزائدة في البطن بأمراض الدماغ

تشير الأبحاث السابقة إلى أن الدهون الزائدة في منطقة البطن تقلص مراكز الذاكرة في الدماغ وتسبب ظهور لويحات بيتا أميلويد وتاو، التي تعد غالبا أولى علامات مرض الزهايمر، وفقا لما ذكرته شبكة CNN، وقال الدكتور ريتشارد آيزاكسون، أخصائي الأعصاب، "نظرًا لأن الدراسة اكتشفت هذه العلاقات قبل عقود من تدهور الوظائف الإدراكية والتشخيص المتوقع، فإن التركيز الشديد على تقليل دهون البطن يمكن أن يكون أحد أقوى أدواتنا لمكافحة هذا المرض الرهيب."

أهمية التوازن في كمية الدهون في البطن

تضيف هذه الدراسة الجديدة بُعدا آخر حول كيفية تفكيرنا في الدهون في منطقة البطن، ولكن الباحثين يؤكدون أن التوازن هو المفتاح. فوجود كمية قليلة جدًا من الدهون في البطن قد يؤدي إلى فقدان التأثيرات الوقائية على الدماغ، في حين أن تراكم كميات كبيرة منها قد يسبب مشاكل صحية خطيرة، ومن المهم أيضا ملاحظة أن الأبحاث في مراحلها الأولية قد أجريت على الفئران وليس البشر، رغم أن هذه الدراسات تسلط الضوء على كيفية ارتباط أدمغتنا وأجسامنا.

استراتيجيات للحفاظ على صحة الدماغ مع تقدم العمر

في الوقت الحالي، يعتبر التركيز على استراتيجيات مثبتة للحفاظ على صحة الدماغ مع تقدم العمر هو أفضل الطرق: الحفاظ على النشاط البدني، تناول غذاء متوازن، إدارة التوتر، والحفاظ على نشاط الذهن، وفقًا لما يوصي به خبراء مايو كلينك.