يشير الشعور بالعطش إلى حاجة جسمك للماء لضمان أداء وظائفه بشكل سليم، من الطبيعي أن تشعر بالعطش في الطقس الحار أو بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة. لكن، إذا لاحظت أنك تشرب الماء باستمرار دون أن يرتوي عطشك، فقد تكون هناك حالة صحية كامنة تستدعي الانتباه.

- الجفاف: أول وأهم الأسباب

الجفاف يعني أن جسمك لا يحتوي على كمية كافية من الماء للقيام بالوظائف الحيوية، ويُعد العطش أبرز أعراض الجفاف، الذي يمكن أن يحدث نتيجة:

التعرق الزائد

الإسهال

التقيؤ

ممارسة الرياضة الشديدة

علامات أخرى للجفاف:

البول الداكن

قلة عدد مرات التبول

جفاف الفم والجلد

التعب أو الدوخة

الصداع

عند الأطفال، قد تظهر أعراض مثل:

غياب الدموع أثناء البكاء

فم جاف ولزج

قلة عدد الحفاضات المبللة

الانفعال أو الخمول.

- السكري: العطش غير القابل للإرواء

العطش المستمر قد يكون أحد أعراض السكري، ويُعرف طبيا باسم "العطاش" أو polydipsia، في حالة السكري، لا يستخدم الجسم الأنسولين بشكل فعال أو لا ينتجه بكميات كافية، مما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم، هذا السكر الزائد يسحب الماء من الجسم عن طريق البول، ما يؤدي إلى:

كثرة التبول

الشعور الدائم بالعطش

الرؤية المشوشة

التعب الشديد

الجوع

بطء التئام الجروح.

- السكري الكاذب: اضطراب هرموني وليس سكرا

رغم اسمه، لا يرتبط السكري الكاذب بمرض السكري. وهو يحدث نتيجة نقص هرمون مضاد لإدرار البول، ما يجعل الكلى تفقد كمية كبيرة من الماء. وتتمثل أعراضه في:

العطش الشديد

كثرة التبول

الجفاف.

- جفاف الفم: قلة اللعاب تزيد الإحساس بالعطش

عندما يقل إفراز اللعاب، يشعر الإنسان بجفاف في الفم يدفعه إلى شرب الماء بشكل متكرر. وقد يحدث ذلك بسبب:

الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الهستامين)

علاج السرطان

متلازمة شوغرن

التدخين

تلف الأعصاب في الرأس أو الرقبة

أعراض مرافقة لجفاف الفم:

رائحة فم كريهة

تغير في التذوق

التهاب اللثة

التصاق أحمر الشفاه بالأسنان

صعوبة في المضغ أو البلع.

- فقر الدم: عندما لا يحمل الدم ما يكفي من الأكسجين

فقر الدم يحدث عند نقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين، ما قد يسبب عطشا في الحالات الشديدة، بالإضافة إلى:

الدوخة

التعب

شحوب أو اصفرار البشرة

تسارع ضربات القلب

التعرق.

- فرط الكالسيوم: خلل خطير في كيمياء الدم

ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم، نتيجة فرط نشاط الغدة الجار درقية أو أمراض مثل السرطان، قد يؤدي إلى:

العطش الزائد

التبول المتكرر

الغثيان أو الإمساك

ضعف العضلات

الارتباك أو الاكتئاب

اضطرابات ضربات القلب.

- أسباب أخرى للشعور الدائم بالعطش

تناول أطعمة مالحة أو حارة

فقدان الدم بكثرة

بعض الأدوية (مثل مدرات البول)

حالات نفسية مثل العطاش النفسي

فرط نشاط الغدة الدرقية.

- العطش الزائد أثناء الحمل

العطش الشديد خلال الحمل شائع، لكنه قد يشير أحيانا إلى سكري الحمل، هذه الحالة تحدث نتيجة تغييرات هرمونية وتراكم الوزن خلال الحمل.

علامات سكري الحمل:

العطش المفرط

التبول المتكرر

جفاف الفم

التعب.

قد يقترح الطبيب:

تغييرات في النظام الغذائي

ممارسة الرياضة

استخدام أدوية لتنظيم السكر.

- كيف تروي عطشك؟

ابدأ بشرب كميات كافية من الماء، لكن إن استمر العطش رغم الترطيب الجيد، استشر طبيبا، فبعض الحالات تتطلب تدخلا طبيا لتشخيص السبب وعلاجه.

- متى يجب زيارة الطبيب؟

اطلب المساعدة الطبية إذا:

استمر العطش رغم شرب الماء وتناول أطعمة مرطبة مثل الخيار

لاحظت أعراضا أخرى مثل كثرة التبول، الجوع الشديد، التعب، أو بطء شفاء الجروح.

العطش الدائم ليس مجرد إشارة عابرة بل قد يكون مؤشرا على مشاكل صحية مثل السكري، فقر الدم، أو جفاف الفم. لا تتجاهل هذا العرض، وراجع الطبيب إذا استمر، لتتمكن من السيطرة على الحالة مبكرا وتفادي المضاعفات.