فاكهة المانجو ذات اللون الزاهي غنية بفيتامين أ الذي يحافظ على قوة الإبصار، و فيتامين ب6 الذي يقوي عضلة القلب، و فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة.
ناهيك عن أن ثمرة المانجو غنية بمضادات الأكسدة مثل: الكيرسيتين، الأيزو كيرسيتين، الأستراجالين، الفستين، حمض الجال، و الميثيل جالات. و كلها تحمي الجسم ضد سرطانات القولون، الثدي، الدم ( اللوكيميا )، و البروستاتا.
و ننصحك باضافة مغرفة من مسحوق البروتين و حفنة من الشوفان النيء عند عمل سموثي المانجو، لزيادة محتوى المشروب من البروتين و الألياف و تبطيء عملية هضم السكر الموجود في ثمرة المانجو

اليكم تقرير عن زراعة المانجو في عمان