منوعات
فواكه تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.. تعرف إليها
16 تشرين الأول 2021 , 16:43 م
تتميز الفواكه بغناها بالفيتامينات والمعادن والألياف. ومع ذلك، عند الحديث عن الفواكه المجففة، يمكن أن تؤدي طريقة معالجتها إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
وتعتبر أمراض القلب السبب الرئيسي لل
تتميز الفواكه بغناها بالفيتامينات والمعادن والألياف. ومع ذلك، عند الحديث عن الفواكه المجففة، يمكن أن تؤدي طريقة معالجتها إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
وتعتبر أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، حسب موقع “ميديك فوروم”.
يكون مذاق العديد من الفواكه أفضل عند تغطيتها بالسكر أو الشراب قبل التجفيف. تُعرف هذه العملية بالتحلية. إن إضافة السكر ليس الخيار الأفضل لنظام غذائي متوازن. يقول الخبراء إنه في بعض الحالات الشديدة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسمنة أو أمراض القلب.
تجدر الإشارة إلى أن الفواكه المجففة نفسها يمكن أن تكون مفيدة. يتم الحصول على معظمها عن طريق إزالة الماء من الفاكهة الطازجة. إذا لم يتم إضافة السكر أو المكونات الأخرى، يمكن تناول هذه الفاكهة المجففة دون خوف
المصدر: مموقع إضاءات الإخباري
الأكثر قراءة
الدولة العميقة في أمريكا، تقرر مواصلة الحروب
اللواط والشذوذ في قصور أمراء المؤمنين الأمويين والعباسيين \ شاكر زلوم
قراءة بعد 200 يوم من عمليات الإبادة الجماعية والتطهير العرقي, قراءة في 200 يوم من الإبادة الجماعية بخلفية توراتية
بالصور السنوار يتجول في شوارع غزة وعائلات الرهائن الإسرائيليين تهاجم حكومة نتنياهو
هل تريد الاشتراك في نشرتنا الاخباريّة؟
شكراً لاشتراكك في نشرة إضآءات
لقد تمت العملية بنجاح، شكراً