كشفت دراسة أميركية حديثة أن تناول الطعام في دائرة اجتماعية له تأثير قوي يتسبب في أكل كميات أكبر، مقارنة بتناول الطعام وحيداً.
ووفقًا للدراسة التي نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية، فإن الناس يميلون إلى الإفراط في الطعام عند تناوله مع الأصدقاء أو العائلة، وقد يتأثرون باختيار طعام الأشخاص الآخرين، متجاهلين زيادة الوزن المنتظرة.
الدراسة اكتشفت أن الناس يتناولون المزيد من الطعام عندما يتناولون الطعام مع أحبائهم لأنهم يستمتعون بالتحدث مع من معهم، مما يزيد من استهلاكهم، وكذلك تقل رغبتهم في تناول الطعام مع الغرباء، بسبب الحاجة لنقل انطباع إيجابي أمام شخص غريب عن طريق تناول وجبة صغيرة.
وتكشف هذه الدراسة بوضوح كيف تتأثر خيارات طعامنا بتواجد أصدقائنا وعائلتنا أثناء تناول الوجبات، وكذلك نحن لا نتخذ فقط خيارًا غير صحي للأطعمة التي نتناولها ولكن أيضًا ننغمس في الأكل بدون تفكير، والذي يمكن أن يدمر نظامنا الغذائي ويزيد الوزن.
