كشفت دراسة جديدة نُشرت في 21 مايو في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة أن كبار السن الذين يحافظون على نشاطهم الاجتماعي يتمتعون بفرص أكبر للعيش لفترة أطول مقارنةً بأولئك الذين يعيشون نمط حياة انعزالي.
وأوضح الباحثون أن المشاركة الاجتماعية تشمل التفاعل مع الآخرين، والانضمام إلى مجموعات رياضية أو هوايات، والمشاركة في الأعمال الخيرية والتطوعية.
وقال الباحث الرئيسي الدكتور أشرف أبو غرون، أستاذ مساعد في جامعة كاليفورنيا - سان فرانسيسكو، في بيان صحفي: "البقاء نشطا اجتماعيا ليس مجرد خيار نمط حياة، بل هو مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالشيخوخة الصحية وطول العمر."
- تفاصيل الدراسة: من هم المشاركون وما الذي خضعوا له؟
تضمنت الدراسة تتبع بيانات ما يقرب من 2,300 أمريكي تبلغ أعمارهم 60 عامًا فأكثر، والذين شاركوا في دراسة مستمرة حول الصحة والتقاعد، وتحديدًا من دورة عام 2016.
قام المشاركون بتعبئة استبيانات تتعلق بنمط حياتهم، شاملةً الأنشطة الاجتماعية التي يمارسونها.
ثم قام الباحثون بتقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات بناءً على مستوى انخراطهم الاجتماعي: مرتفع، متوسط، ومنخفض، ومن ثم تحليل العلاقة بين درجة النشاط الاجتماعي ومعدلات الوفاة.
- نتائج الدراسة: أرقام لافتة لفوائد التفاعل الاجتماعي
أظهرت النتائج أن المشاركين الذين حافظوا على مستوى عالٍ أو متوسط من التفاعل الاجتماعي سجلوا انخفاضًا ملحوظًا في خطر الوفاة مقارنةً بأولئك ذوي الانخراط الاجتماعي المنخفض، وذلك على النحو التالي:
انخفاض خطر الوفاة بنسبة 42% لدى ذوي النشاط الاجتماعي المرتفع.
انخفاض خطر الوفاة بنسبة 47% لدى ذوي النشاط الاجتماعي المتوسط.
كما حدد الباحثون أن بعض الأنشطة الاجتماعية بعينها تؤثر بشكل إيجابي على معدلات النجاة، منها:
العمل التطوعي أو الخيري: يقلل من خطر الوفاة بنسبة 51%.
المشاركة في الأندية الاجتماعية أو الرياضية: تقلل من خطر الوفاة بنسبة 28%.
اللعب مع الأحفاد: يقلل من خطر الوفاة بنسبة 18%.
- تفسير علمي: كيف يؤثر التواصل الاجتماعي في الصحة؟
أكد الباحثون أن البقاء اجتماعيا يساهم في إبطاء الشيخوخة البيولوجية، كما يحفّز النشاط البدني بين كبار السن، مما يعزز من صحتهم العامة.
وختم الدكتور أبو غرون بقوله: "تُبرز هذه النتائج مدى مساهمة المشاركة في حياة المجتمع في تحسين الصحة لدى كبار السن."