يولد جميع البشر بالغدد الثديية، المعروفة باسم الثدي، والتي تتكون من أنسجة غدية ودهون وأربطة تثبّتها بجدار الصدر.

وبالنسبة لنصف البشر تقريباً، أي الإناث بيولوجياً، فإن هذه الأعضاء تمر بتغيرات كبيرة في الحجم والشكل خلال سن البلوغ، وتختلف بشكل كبير تبعاً للعوامل الوراثية، حيث تفسر الجينات نحو 56% من فروق حجم الثدي بين النساء. كما تتأثر التغيرات بالحمل، الرضاعة، التقدم في العمر، النظام الغذائي، وممارسة الرياضة.

رغم ذلك، تنتشر العديد من المعتقدات الخاطئة حول حمالات الصدر، تأثيرها على الترهل ، نمو الثدي، أو حتى علاقتها بالسرطان، وهنا نستعرض الإجابات العلمية الموثوقة لأكثر هذه الأسئلة شيوعاً.

1. هل ارتداء حمالة الصدر يسبب سرطان الثدي؟

لا، لا توجد أي أدلة علمية تثبت ارتباط ارتداء حمالة الصدر بالإصابة بسرطان الثدي.

يعود أصل هذه الشائعة إلى فكرة أن الحمالات قد تعيق تصريف الجهاز اللمفاوي، لكن الأبحاث لم تثبت ذلك.

دراسة شملت أكثر من 1000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 55 و74 عاماً، لم تجد أي علاقة بين عدد ساعات ارتداء الحمالة أو نوعها (بأسلاك معدنية أو بدون) وبين خطر الإصابة بسرطان الثدي بعد سن اليأس.

عوامل الخطر المؤكدة لسرطان الثدي تشمل:

التقدم في العمر (أكثر من 50 عاماً)

التاريخ العائلي للإصابة

قلة النشاط البدني

الإفراط في تناول الكحول

2. هل النوم بحمالة الصدر يمنع نمو الثدي؟

لا. نمو الثدي يعتمد على الهرمونات التي ينظمها الدماغ، إضافة إلى الحالة الصحية والتغذية.

ارتداء الحمالة ليلاً أو نهاراً لا يؤثر على حجمه أو نموه.

لكن الأمر يعود للراحة الشخصية، حيث قد تشعر بعض النساء ذوات الصدر الكبير بالراحة عند ارتداء الحمالة أثناء النوم لتقليل الحركة، بينما قد تجد أخريات ذلك مزعجاً.

3. هل ارتداء الحمالة يمنع ترهل الثدي؟

لا. الترهل يحدث طبيعياً بفعل الجاذبية مع التقدم في العمر، ويكون أوضح لدى النساء ذوات الصدر الكبير، حيث تؤدي زيادة الوزن والحمل والرضاعة إلى شد الجلد والأربطة.

عوامل تزيد من الترهل:

العمر

الحمل المتكرر

ارتفاع مؤشر كتلة الجسم

التدخين (حتى مع الصدر الصغير أو بعد تصغيره جراحياً)

معلومة مهمة: الرضاعة الطبيعية لا تسبب الترهل، والحمالة لا تمنع حدوثه لكنها توفر دعماً وراحة.

4. هل يجب ارتداء حمالة صدر رياضية أثناء التمارين؟

نعم. الحركة المستمرة أثناء المشي أو الجري تسبب تمدد الجلد وتمزق ألياف الكولاجين، خاصة لدى النساء ذوات الصدر الكبير.

دراسة أظهرت أن النساء بمقاس D تحركت صدورهن 4 سم عند المشي و15 سم عند الجري بدون حمالة رياضية، وهو ما يعادل طول هاتف ذكي تقريباً.

أفضل خيار هو الحمالة الرياضية عالية الدعم، حيث تقلل الحركة والانزعاج مقارنة بالأنواع الأخرى.

5. هل حمالات الصدر بأسلاك معدنية تضر الثدي؟

قد تسبب إصابات سطحية في الجلد إذا خرج السلك من مكانه أو ضغط على الثدي.

دراسة عام 2023 وجدت أن النساء اللواتي يرتدين هذه الحمالات بعد زراعة حشوات الثدي أكثر عرضة لتمزقها بمقدار 2.7 مرة.

كما سجلت حالة في 2014 لالتهاب الأوردة في الثدي نتيجة ضغط حمالة ضيقة، لكن هذه الحالات نادرة ويمكن تجنبها بارتداء مقاس مناسب.

6. هل النساء ذوات الصدر الصغير بحاجة للقياس الصحيح؟

نعم. المقاس غير المناسب يسبب الانزعاج بغض النظر عن حجم الثدي.

دراسة على 309 نساء أستراليات (من مقاس A إلى K) أظهرت أن 10% فقط يرتدين المقاس الصحيح.

الأخطاء الشائعة:

حمالة خلفية فضفاضة أو ضيقة جداً

كؤوس غير مناسبة

أشرطة كتف غير مضبوطة

تصحيح المقاس يقلل آلام الثدي (Mastalgia) ويعزز الراحة.