أظهرت دراسة حديثة أجراها المركز الألماني لأبحاث السكري أن استهلاك المشروبات الغازية المحلاة بالسكر لا يؤثر فقط على التمثيل الغذائي وزيادة الوزن، بل يمتد تأثيره إلى الصحة النفسية للنساء، حيث يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب واشتداد أعراضه.

تفاصيل الدراسة العلمية

شملت الدراسة 932 مشاركاً: منهم 405 مصابين باضطراب الاكتئاب الكبير، و527 شخصاً أصحاء.

النتائج بينت أن النساء اللواتي يستهلكن المشروبات الغازية بانتظام يواجهن زيادة بنسبة 17% في خطر الإصابة بالاكتئاب، كما كانت الأعراض لديهن أكثر وضوحاً وشدة.

في المقابل، لم يظهر لدى الرجال أي ارتباط واضح بين استهلاك هذه المشروبات وتطور الاكتئاب.

دور ميكروبيوم الأمعاء

أشارت النتائج إلى أن السبب الأساسي قد يكمن في الميكروبيوم المعوي، حيث لوحظ لدى النساء ارتفاع في مستويات بكتيريا Eggerthella المرتبطة سابقاً باضطرابات المزاج.

هذه البكتيريا قد تكون حلقة الوصل البيولوجية بين استهلاك السكر في المشروبات الغازية وبين الالتهابات العصبية التي تسهم في ظهور الاكتئاب.

يحتوي تركيب المشروبات الغازية على محليات صناعية، ألوان، ومواد حافظة، مما يخلّ بتوازن البكتيريا المفيدة في الأمعاء ويقلل إنتاج الأحماض الدهنية الواقية، الأمر الذي يعزز الالتهابات.

لماذا النساء أكثر تأثر بالمشروبات الغازية؟

لم يجد الباحثون أي صلة مماثلة لدى الرجال، حيث لم يظهر لديهم لا نمو مفرط لبكتيريا Eggerthella ولا تفاقم للأعراض النفسية.

ويرجح العلماء أن الاختلافات الهرمونية أو المناعية قد تكون وراء هذه الفوارق بين الجنسين، لكن الأمر ما زال يحتاج إلى أبحاث أعمق.

التغذية كوسيلة وقائية

إذا كان الميكروبيوم يلعب دوراً محورياً في الصحة النفسية، فإن تعديله ممكن عبر:

التغذية الصحية المتوازنة

المكملات البروبيوتيكية

العلاج الغذائي الموجّه

حتى التغييرات الصغيرة، مثل تقليل استهلاك المشروبات الغازية، قد تنعكس إيجاباً على الصحة العقلية والجسدية على حد سواء.