كشف علماء ألمان عن نتائج بحث جديد يشير إلى وجود علاقة مباشرة بين استهلاك المشروبات الغازية ، مثل الكولا والليمونادة، وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، خصوصا لدى النساء، الدراسة التي نُشرت في مجلة JAMA Psychiatry، تسلط الضوء على الدور المحوري الذي يلعبه ميكروبيوم الأمعاء في التأثير على الحالة النفسية.

كيف يؤثر ميكروبيوم الأمعاء على الصحة النفسية؟

ميكروبيوم الأمعاء هو منظومة ضخمة تتكوّن من تريليونات الكائنات الدقيقة التي تتفاعل مع الدماغ عبر ما يُعرف بـ"محور الأمعاء–الدماغ". وقد أكدت أبحاث سابقة أن تغيّر هذا النظام يمكن أن يؤثر في السلوك والمزاج.

وقد أظهرت تجارب على الحيوانات أن نقل ميكروبات أمعاء من قوارض مصابة بالاكتئاب إلى قوارض سليمة أدى إلى ظهور أعراض مشابهة للاكتئاب، ما يدل على الدور النفسي الحيوي لهذه البكتيريا.

منهجية الدراسة: تحليل واسع يشمل مرضى ومشاركين أصحاء

اعتمد العلماء على بيانات دراسة ماربورغ–مونستر الخاصة بالاضطرابات العاطفية، والتي تضم معلومات عن 405 مرضى مصابين بالاكتئاب و527 شخصا سليما.

وقد شملت الدراسة:

تقييم العادات الغذائية للمشاركين، مع تركيز خاص على استهلاك المشروبات الغازية.

ملء استبيانات خاصة بأعراض الاكتئاب.

تحليل عينات من البراز لبعض المشاركين باستخدام تقنيات التسلسل الجيني لمعرفة أنواع وكميات البكتيريا الموجودة في أمعائهم.

المشروبات الغازية تغيّر ميكروبيوم الأمعاء وترفع خطر الاكتئاب

أظهرت النتائج أن:

الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية مرتبط بالاكتئاب، خصوصا لدى النساء.

كلما زاد الاستهلاك، ازدادت شدة الأعراض النفسية.

المشروبات الغازية ترفع من عدد البكتيريا المرتبطة بالاكتئاب.

كما أنها تقلّل من تنوّع البكتيريا في الأمعاء، وهو عامل أساسي في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والنفسي.

وباستخدام تحليل الوساطة (Mediation Analysis)، توصل العلماء إلى أن زيادة استهلاك المشروبات الغازية ترفع خطر الاكتئاب لدى النساء بنسبة تقارب 3.8٪.

هل المشروبات الغازية تسبب الاكتئاب فعلا؟

يشير الباحثون إلى ضرورة إجراء دراسات إضافية للإجابة عن سؤال مهم:

هل المشروبات الغازية هي التي تسبب الاكتئاب؟

أم أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يميلون إلى استهلاكها بشكل أكبر؟

كما يأمل العلماء في تحليل تأثير عوامل إضافية قد تلعب دورا في ظهور الاكتئاب، مثل الغذاء العام، النوم، مستوى النشاط، والهرمونات.