نشر تقرير لموقع (تايمز أوف انديا) أن تناول مزيج الثوم والعسل في الصباح، يعود بفوائد مذهلة على الجسم ومنها:
1- التعامل مع التهابات المعدة وعلاجها بطريقة طبيعية، نظرًا لأن الثوم مضاد رائع للأكسدة.
2- الثوم والعسل يساعد في عملية إنقاص الوزن.
3- الثوم مميع طبيعي للدم، لذلك فهو يساعد في استقرار مستويات ضغط الدم والكوليسترول.
4- يعتبر العسل أيضًا مفيد لمرضى القلب لأنه يخفض مستويات الكوليسترول الضار.
5- يعتبر الثوم مصدرًا رائعًا للمضادات الحيوية ومركبات الكبريت المضادة للفطريات والتي لا تحميك من الالتهابات فحسب، بل تعالج أيضًا نزلات البرد والسعال.
6- عادة ما ينصح أخصائيو التغذية بتناول الثوم والعسل على معدة فارغة لعلاج حالات ارتجاع الحمض.
كيف اتناول مزيج الثوم والعسل صباحاً؟
لعمل مزيج الثوم والعسل، وللاستفادة منه، قم بتقطيع فص ثوم إلى 3-4 قطع وضعه على ملعقة، ثم أضف بضع قطرات من العسل واتركه لمدة دقيقتين قبل تناوله.
يمكنك أيضًا شرب من 2-3 رشفات من الماء الدافئ إذا كانت نكهة الثوم تبدو مزعجة بعض الشيء بالنسبة لك.
