أكدت دراسة حديثة أن الحفاظ على درجة حرارة محددة في المنازل يلعب دوراً مهماً في حماية القدرة الإدراكية لدى كبار السن . ووجد الباحثون أن كبار السن يعانون من أقل مشاكل في التركيز عند الحفاظ على درجات الحرارة داخل المنازل بين 68 و75 درجة فهرنهايت (حوالي 20-24 درجة مئوية).

مخاطر تجاوز درجات الحرارة المثالية

بحسب تقرير نشره موقع Neuroscience News، فإن تجاوز هذا النطاق الحراري يضاعف احتمالات حدوث lapses في التركيز، خاصة بين كبار السن الذين يعيشون في مساكن ذات دخل منخفض، حيث يصعب عليهم تحمل تكاليف التدفئة أو التبريد بشكل مناسب. وأكدت الدراسة أهمية توفير مساكن مقاومة للتغيرات المناخية للمساعدة في منع التدهور الإدراكي.

تفاصيل الدراسة وأهميتها

الدراسة أجراها باحثون في معهد هندا وآرثر ماركوس لأبحاث الشيخوخة، وهو جزء من مؤسسة Hebrew SeniorLife المرتبطة بجامعة هارفارد. تضمنت الدراسة مراقبة 47 شخصاً فوق عمر الـ65 يعيشون في مساكن مجتمعية، واستمرت لمدة عام.

تم قياس درجات الحرارة المنزلية بشكل مستمر، إلى جانب تسجيل تقارير ذاتية من المشاركين حول قدرتهم على التركيز على مدار اليوم، عندما تم الحفاظ على درجات الحرارة بين 68 و75 درجة، لم يواجه المشاركون أي صعوبة في التركيز على مهامهم اليومية.

تأثير الحرارة العالية والمنخفضة على الإدراك

البرد الشديد: أوضح العلماء أن درجات الحرارة الباردة تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ. كما تجعل الخلايا تعمل بجهد أكبر للحفاظ على درجة حرارة الجسم، وهو أمر يصبح أكثر صعوبة مع تقدم العمر بسبب انخفاض كفاءة الخلايا، مما يقلل من الطاقة المتاحة للخلايا الدماغية.

الحرارة الزائدة: على الجانب الآخر، يمكن أن تؤدي الحرارة المرتفعة إلى التعرق الزائد والجفاف، مما قد يتسبب في أضرار للدماغ.

ضرورة تحسين ظروف المعيشة لكبار السن

نشرت النتائج في مجلة علم الشيخوخة: العلوم الطبية، وأكدت أن توفير التدفئة والتبريد المناسبين في المنازل ليس فقط لضمان الراحة الجسدية لكبار السن خلال فصلي الصيف والشتاء، ولكن أيضاً للحفاظ على وظائفهم الإدراكية.

دعوة للتدخلات الصحية والسياسات العامة

قال الدكتور أمير بني أسدي، الباحث الرئيسي في الدراسة:

"تشير نتائجنا إلى أهمية فهم كيفية تأثير العوامل البيئية، مثل درجة الحرارة الداخلية، على الصحة الإدراكية لدى كبار السن. تسلط هذه الدراسة الضوء على الحاجة إلى تدخلات صحية عامة وسياسات إسكانية تركز على مقاومة المناخ لكبار السن."

وأضاف أن مع ارتفاع درجات الحرارة العالمية، سيكون ضمان الوصول إلى بيئات خاضعة للتحكم الحراري أمراً ضرورياً لحماية الصحة الإدراكية لهذه الفئة.

حلول مقترحة

التقنيات الذكية: إضافة تقنيات المنازل الذكية لضمان الحفاظ على درجات الحرارة المثالية.

تحسين كفاءة الطاقة: رفع كفاءة أنظمة التدفئة والتبريد لتقليل التكاليف.

توسيع الموارد: توفير موارد إضافية للتبريد والتدفئة عند الحاجة.

هذه الدراسة تدعو الجميع إلى التفكير في كيفية تصميم منازل أكثر راحة وأماناً لكبار السن، في ظل التغيرات المناخية المستمرة.