تشير الدراسات إلى أن نحو 65% من الناس يتحدثون في نومهم مرة واحدة على الأقل في حياتهم، بينما يعاني حوالي 30% منهم من هذه الظاهرة بشكل منتظم، تُلاحظ هذه الحالة أكثر لدى الأطفال بسبب كثرة مراقبتهم، لكنها تظهر أيضاً لدى البالغين بشكل متكرر، وغالباً ما لا يدرك الناس أنهم يتحدثون أثناء النوم إلا عندما يخبرهم الآخرون بذلك، وفقاً لتصريحات الخبير النفسي لويدجي دي جينارو من جامعة سابينزا في روما.

أشكال مختلفة من الكلام الليلي

يتراوح الكلام أثناء النوم بين همسات غير واضحة إلى جمل كاملة وطويلة، في دراسة واسعة نُشرت في مجلة Sleep، تم تحليل 883 عبارة مسجلة من 232 شخصاً. تبين أن أكثر كلمة تكررت هي "لا"، حيث شكلت كلمات الإنكار والنفي أكثر من 20% من العبارات، كما بدأت أكثر من ربع المحادثات بكلمات استفهامية، وحوالي 10% تضمنت سباً أو عبارات مهينة.

ماذا يحدث في الدماغ أثناء الحديث؟

هذه العبارات تظهر كأنها محادثة يقظة، فهي متماسكة نحوياً وموجهة لشخص ما، لاحظ الباحثون أن منطقة الدماغ المرتبطة بالكلام والحركة تكون نشطة خلال الكلام الليلي، بينما تبقى مناطق الوعي نائمة. كما تتغير موجات الدماغ لتقرب حالة النشاط إلى حالة اليقظة، خاصة بعد التعب، الإجهاد أو تناول الكحول.

هل الكلام في النوم مجرد هراء؟

تشير بعض الدراسات إلى أن الكلام أثناء النوم قد يكون متناسقاً وليس عشوائياً فقط، فقد رُصدت حالات لأشخاص يستجيبون لأسئلة في مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، وحتى حالات نادرة تحدث فيها محادثات بين نائمين دون أن يستيقظوا.